รีวิว snore circle – smart anti-snoring eye mask (ที่ปิดตา ลดอาการนอนกรนตัวแรกของโลก) ทางผู้ผลิตอ้างว่าเป็นที่ปิดตา ลดอาการนอนกรนตัวแรกของโลก โดยใช้หลักของการสั่นสะเทือนเมื่อมีเสียงกรน การสั่นนี้จะส่งผลให้สมองไปสั่งกล้ามเนื้อบริเวณลำคอให้กว้างขึ้น ผลลัพธ์หลังจากลองใช้จริง 5 วันต่อเนื่อง พบว่าตัวหน้ากากนุ่มสบาย และสายรัดก็ไม่ได้ทำให้เจ็บ ไม่ได้ปัญหาทำให้นอนหลับยากขึ้นแต่อย่างใด ผลเกี่ยวกับเสียงกรนที่ได้ก็คือ ไม่ได้ช่วยลดเสียงกรนเลยจากการจับด้วย app SnoreLab (app บันทึกเสียง) เนื่องสิ่งที่แย่กว่านั้นคือ ผมตื่นตลอดทุกครั้งที่มีการสั่นของหน้ากาก ทำให้รู้สึกเพลียเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ >>> ไม่ work สำหรับผม เพราะใช้  snore circle – smart anti-snoring eye mask แล้วทำให้คุณภาพในการนอนของผมน้อยลงกว่าเดิม และไม่ได้ช่วยลดเสียงกรนเลย (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล) ...Read More

อย. เปิดใช้ระบบฐานข้อมูลอนุญาตโฆษณายา อาหาร และเครื่องมือแพทย์ ตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2561   เพื่อจัดการปัญหาการโฆษณาที่ผิดกฎหมายของยา อาหาร และผลิตภัณฑ์สุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นการปฏิรูประบบการคุ้มครองผู้บริโภคให้มีประสิทธิภาพและทันสมัย           นายแพทย์วันชัย สัตยาวุฒิพงศ์ เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้มีการประชาสัมพันธ์แจ้งการเปิดใช้ระบบฐานข้อมูลอนุญาตโฆษณายา อาหาร และเครื่องมือแพทย์ ทางสื่อต่างๆ เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมในทุกภาคส่วนให้สามารถเข้าถึงระบบฐานข้อมูลอนุญาตโฆษณายา อาหาร และเครื่องมือแพทย์ ซึ่งเป็นไปตามแผนยุทธศาสตร์การจัดการปัญหาการโฆษณาที่ผิดกฎหมาย  ของยา อาหาร และผลิตภัณฑ์สุขภาพ พ.ศ. 2557-2561 และเป็นการปฏิรูประบบการคุ้มครองผู้บริโภคให้มีประสิทธิภาพและทันสมัย ตามคำสั่งหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ เรื่อง การเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการพิจารณาอนุญาตผลิตภัณฑ์สุขภาพ ซึ่งประเด็นดังกล่าวได้มีการหารือกับสำนักงานคณะกรรมการข้อมูลข่าวสารของราชการแล้วนั้น อย. มีกำหนดการเปิดใช้ระบบฐานข้อมูลอนุญาตโฆษณาอาหาร ยา และเครื่องมือแพทย์ ในวันที่ 1 เมษายน 2561 โดยมีข้อมูลการอนุญาตโฆษณาตั้งแต่ เดือนตุลาคม 2559 เป็นต้นมา ...Read More

ด้วยสภาพสังคมยุคปัจจุบัน จึงทำให้เราใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ และยังเผชิญกับความเครียดหลายเรื่องในแต่ละวัน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจนักที่มีผู้คนจำนวนกำลังมีปัญหาการนอน วงการแพทย์และนักวิจัยได้ออกมาประกาศแล้วว่า โรคนอนไม่หลับนั้นจัดว่าเป็นโรคที่ต้องเฝ้าระวังอย่างหนึ่ง เนื่องจากมีจำนวนผู้ป่วยโรคนี้เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน สอดคล้องกับผลสำรวจของ Gallup ที่กล่าวว่า มีชาวอเมริกันร้อยละ 41 พักผ่อนไม่เพียงพอ โดยนอนน้อยกว่า 7-8 ชั่วโมง ซึ่งต่ำกว่าระยะเวลาการนอนหลับที่เหมาะสม หลายคนอาจจะเคยได้มาบ้างว่า ร่างกายจะซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ที่สึกหรอระหว่างที่นอนหลับ และเมื่อตื่นขึ้นมาจะสามารถทำงานและกิจกรรมต่างๆ ในได้อย่างสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แต่ในทางกลับกันการนอนไม่พออาจส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายและจิตใจในระยะยาวได้ ผลการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัย Surrey แห่งประเทศอังกฤษ ได้ค้นพบว่า การนอนไม่พอติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ จะทำให้ยีนในร่างกายจำนวนประมาณ 700 ยีน ทำงานผิดปกติ และการนอนน้อยมีส่วนทำให้เกิดโรคเรื้อรังอีกหลายโรค เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และผู้ทำการวิจัยยังพบว่า ยีนที่พบว่ามีความผิดปกนั้นส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน และกลไกการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย แล้วเราจะรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไรล่ะ? วิธีการอย่างง่ายๆ ก็คือ เรียนรู้วิธีการนอนเพื่อให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่เหมือนเด็กๆ แต่ด้วยภาระหน้าที่มากมายและวัยที่ล่วงเลย จึงอาจทำให้คุณลืมวิธีการนอนหลับที่ถูกวิธี อีกทั้งความเครียดวิตกกังวลในใจ ก็ถือเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ให้นอนไม่หลับ และเกิดความเมื่อยล้าอ่อนเพลียได้ในที่สุด เราจะฝึกสมองให้นอนหลับง่ายภายใน ...Read More